Medische fitness is fitness onder begeleiding van een fysiotherapeut en/of bewegingsspecialist. Deze helpt jou op een verantwoorde manier te sporten en bewegen. Juist door voldoende beweging kunnen klachten afnemen en verbetert jouw conditie en algehele gezondheid. De training bestaat uit cardiotraining (loopband, fiets, crosstrainer, etc.) en oefeningen gericht op kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen.
Medische fitness is geschikt voor iedereen die onder begeleiding wil sporten. Dit kan zijn omdat jij net geopereerd bent, maar dit hoeft niet. Is de stap voor jou te groot om zelf naar de sportschool te gaan? Dan biedt medische fitness jou de juiste begeleiding. Ook als aanvulling op behandelingen bij de fysiotherapeut kan medische fitness geschikt zijn om jouw kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie te verbeteren.